ちびたの気まぐれ日記

気まぐれに書く落書き帳みたいな写真日記

ダイエット

gooダイエットを中止してしまった理由ランキング

今日は人間ドックの再検査日なので、その結果が思わしくなかった時に使えるかなぁと思ったランキング

1位:ストレスが溜まり、ダイエットに集中できなかったからと4位:仕事、学校が忙しく、ダイエットに集中できなかったから、そうかダイエットって気持ちを集中しないとダメだったんだ・・・

7位:一緒に食事する相手がたくさん食べるのにつられたから、それはあなた、すぐに食べる相手を変えた方がいいですって

8位:やせられない体質だった、でも、もともと太る体質だったわけでもないでしょ

ところで3位:ダイエットを中止したことがない、これって回答になってないよね、それとも喧嘩売ってる?

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ダイエットを中止してしまった理由ランキング
1ストレスが溜まり、ダイエットに集中できなかったから
2食事制限が出来なかったから
3ダイエットを中止したことがない
4仕事、学校が忙しく、ダイエットに集中できなかったから
5飲み会、食事会の誘いが多く断れなかったから
6外出することが少なく、運動不足を解消できなかったから
7一緒に食事する相手がたくさん食べるのにつられたから
8やせられない体質だった
9お金がなくなったから
10トライしたダイエット法が辛かったから
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しかし再検査(糖負荷検査)でダメってことは病気だ
ダイエットを中止した理由じゃあ勘弁してもらえそうにない・・・

メタボ判定ではなかったんだけど・・・微妙な結果

私が勤務する会社(株式会社コプロシステム)が加盟している健康保険組合の人間ドックに行った

ちなみに以前薬膳そばを食べたことを書いたのもこの健康保険組合の長野の施設

それで、その検診結果だけど、見事にメタボ判定は「非該当」で「保健指導」はなし

さらにこの人間ドックではBMIが25以上だったりすると個別に「食事指導」や「運動指導」などを受けさせらる。以前は受けていたが、これらも今年は非該当だった

ここまでは、めでたしめでたしなんだけど、実は・・・

空腹時血糖値が完全にOUTで再検査

おいおい、同じコプロシステムでブログを書いている、さいけんくんと同じじゃんせっかくさいけんくんと言ってやろうと思っていたのに

平日の食事はざるそば・うどんとサラダにして、摂取カロリーをできるだけ減らし、さらに散歩するなど、いろいろな成果もあって5年前に10Kg以上減量してから、リバウンドせずにその状態をなんとか維持している。

なんかの都合で平日に自宅で食事の場合でも、うちの会社のお客さんでもあるヘルシーシェフという栄養調整食通販サイトで買った食事を食べてカロリー摂取に気をつけてきた

ちなみに、ここの冷凍タイプのお食事セットが便利なのは、レンジでチンすればごはん以外のものが1度に用意されること。私のお気に入りは「きすの香味野菜添え」と「デミグラスハンバーグ」

この通販サイトにはヘルシーシェフ情報掲示板(このブログの右上にバナーあり)というのがあって、新製品の紹介やカタログ制作の裏側など、なかなか面白い情報がのっている

今年からはじまるメタボ検診対策としてWiiFitで運動もやっていた。
WiiFitは測定結果がグラフで表示され目標が見えるし、雨の日など散歩ができない時でもできるのがすごく便利だと思う

これらの効果もあって、なんとか今回はメタボ診断にはひっかからなかったけど、なんと再検査

それはさておき、人間ドックが終わったのでビールでも買おうと帰りにスーパーによると、麦畑を見るとビールが飲みたくなる話を思い出すビール(缶に麦の絵や写真がある)があったので、それを買った
ビールと言えば餃子なんで、それも一緒に
ビールと餃子
その写真をここにのせているようだと懲りてない奴かな
さいけんくんはおせんべいだけだったのに・・・

この餃子、「餃子の王将」を名乗るならば、もう少しこってり感がほしかったなぁ
やっぱり懲りてない
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